说起来并不简单，等苏暮云自己真正练习起来，方才知道这一招修行到底有多么苛刻。为什么那些学习阿青剑法的士兵怎么都无法学会，只能学得一缕神剑之影。

没有超绝的悟性，精妙的内气控制，集中的神念和相当的内外功底子。

学习这一招无异于架起空中楼阁。

唯一让苏暮云值得庆幸的是，张老道不知是考虑到阿青当时不通内气，从剑法中领悟的内息运行；还是考虑到苏暮云的弱鸡实力，所以并没有需要用到必须冲开哪个穴道，实现内气的滞缓，加速等等骚操作。

也没有逍遥派暗器手法那般还需要真气绕行哪个穴位转三圈。

这一套行气之法，如溪水穿涧，直来直去，就算没有修行过内力的普通人也能凭借意念引导来学习。

当然，这都需要有超绝的悟性。

所幸，苏暮云什么都缺，就是不缺悟性。

甚至于获得了“玲珑心”之后悟性比上次见到张老道时候犹有超出许多。

加上《金钟罩》激活了全身经脉的气息流转，神属性的精准内息控制，使得原本应该更加困难的内息运行路线反而并没有想象中那么难。

反倒是没有修行过外功武学，以至于外功劲力的控制才是修行这一招最大的难点。

一天的尝试之后，苏暮云看着那一点都没上涨的熟练度顿感有些无语。

正思量着是不是应该去买一本修炼外功劲力的招式武学时，瀑布上突兀冲下来一块碎石砸在了持剑的手臂上。

忽遭重击，疼得苏暮云差点没把手中利剑脱手。

不过这一砸，苏暮云倒是想到了一个绝妙的——笨办法、

无他，逮着一块石头就将小腿，大腿，乃至于手臂，手指的肌肉骨骼猛砸。

至于背后那照顾不到的脊椎，只能通过施展轻功反向朝着山岩石壁上猛烈撞击的姿态使其受伤。

武者外功控制肌肉那是长年累月练习下来的。

苏暮云没有那么多时间，只能通过《金钟罩》取巧。

这种受伤，红肿，乌青的状态下，身体内气息活跃，再加上《武当九阳功》内力温养，就使得原本受伤部位的肌肉群体分外活跃。